Caminhadas

Ontem decidi começar a mexer a sério. É verdade que passo o dia de pé e a andar de um lado para o outro mas não é propriamente um exercício saudável. Na cidade onde trabalho há um passeio ribeirinho muito agradável que até parece mal não utilizá-lo. Então, ontem, em vez de passar o intervalo de almoço sentada no sofá, resolvi ir fazer uma caminhada. Demorei cerca de 1 hora e fiz cerca de 6 km (3 para lá e 3 para cá). O dia estava nebulado e havia vento o que dificultou um pouco a tarefa. Soube-me bem. Vamos ver se sou disciplinada e consigo caminhar com regularidade.

 Hoje resolvi ir caminhar logo pela manhã. Está mais fresco e posso tomar 1 duche antes de ir trabalhar. Andei um pouco menos, cerca de 4 km. Agora vou trabalhar cheia de vitalidade.... espero eu.